2006年 02月 07日
2/6 ラジオ体操
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毎朝走る前に足・腰のストレッチはしてるけど、今日からラジオ体操も追加した。
もう3年もご無沙汰してるラジオ体操であるが、結構色々気は使っているが体が固くなってることにビックリした。
今更、ラジオ体操と思われるかもしれないけど全身のストレッチには有効かも…
もう3年もご無沙汰してるラジオ体操であるが、結構色々気は使っているが体が固くなってることにビックリした。
今更、ラジオ体操と思われるかもしれないけど全身のストレッチには有効かも…
by nick726
| 2006-02-07 15:30
| 健康/Health